おととい、父の病態が悪化した。 39度の熱が出て、呼吸も時たま止まり、意識レベルも低下した。 お医者さんは、「熱が下がったとしても意識レベルが戻ることはないだろう。あと数日か長くて一週間でしょう。覚悟してください。」といった。 私は、この日バイ…

今ここに集中する、マインドフルネスが流行っているのをご存じだろうか。 要は頭を一時的に空っぽにして「今ここ」に集中することで、結果的に集中力を高めたり脳を休めたり、精神衛生を保とうという話だ（雑） 詳しくはマインドフルネスの書籍がたくさん出…